เตรียมตัวไปทะเลกันดีกว่า

หน้าร้อนอย่างนี้ หลาย ๆ คนคงเตรียมตัวไปเที่ยวทะเล หลังจากที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา ไหนจะมลพิษที่แสนจะทำให้ปวดหัว แต่อย่าลืมนะคะว่า ไม่ว่าคุณจะไปออกกำลังกายกลางแจ้ง เดินบนชายหาด ทำสวน หรือแม้กระทั่งนั่งเล่นในสวน เราควรปกป้องผิวหนังของเราจากแสงอาทิตย์ด้วยค่ะ

อย่างที่เราทราบกันดีว่า ผิวหนังเป็นพื้นที่ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์ การที่เราใส่ใจและดูแลผิวเป็นพิเศษจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพผิวที่ดีและรู้สึกดีไปตลอดชีวิต ทุก ๆ ปี รังสีอัลตราไวโอเล็ตทำให้คนกว่า 10 ล้านคนทั่วโลกที่เป็นโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากผิวหนัง

ดังนั้นการป้องกันผิว ริมฝีปาก และผม เพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด ในขณะที่คุณเริงร่าท้าลมอยู่ที่ชายทะเลจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยเชียวค่ะ

นอกจากบิกินี่ตัวใหม่สีสดที่เพิ่งซื้อมาแล้ว คุณควรหยิบสิ่งของเหล่านี้ใส่กระเป๋าไปด้วยนะคะ มาเตรียมตัวให้พร้อมกับเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ข้างล่างนี้ เพื่อคุณจะได้ดูแลผิวที่บอบบางของคุณจากแสงแดดชายทะเล

เริ่มจากครีมกันแดดที่กันน้ำได้ เพื่อปกป้องผิวหนังจากรังสี UV ควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนที่จะออกไปข้างนอก แล้วก็อย่าลืมทาเพิ่มหลังจากที่คุณลงน้ำ

สำหรับปากนุ่ม ๆ ก็ไม่ควรมองข้ามนะคะ เตรียมลิปบาร์ม ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด เดี๋ยวนี้มีให้เลือก ตั้งแต่ SPF 5 จนถึง SPF 30 เลยค่ะ ขอแนะนำยี่ห้อ Blistex Ultra Protection SPF 30 ใช้แล้วค่ะ
ดีมาก ๆ เลย

นอกจากแว่นกันแดดสุดเปรี้ยวแล้ว สวมหมวกปีกกว้างก็เก๋ไปอีกแบบนะคะ แล้วยังช่วยปกป้องผมคุณจากแสงแดดได้ด้วยค่ะ

การป้องกันผมเสียจากไอแดดก็จำเป็น ลองใช้ผลิตภัณฑ์ถนอมเส้นผม นิยมใช้แบบสเปรย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยปกป้องผมนุ่ม ๆ ของคุณจากไอแดดและลมทะเลได้ค่ะ

และสิ่งที่ลืมไม่ได้ก็คือยานั่นเองค่ะ เนื่องจากเราคงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการที่จะต้องเจอแสงแดดและความร้อนที่มากกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้เราเป็นหวัด หรือเจ็บป่วยได้ง่าย